El neurólogo Luis Espinoza explicó que el ejercicio no solo es bueno para el corazón y el sistema cardiovascular, sino que también tiene efectos positivos en el cerebro y el sistema nervioso. Estos beneficios incluyen la mejora de la función cognitiva, la reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, y el apoyo a la salud mental al reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Estos hallazgos resaltan la importancia del ejercicio como parte integral de un estilo de vida saludable para promover la salud física y mental.