Pese a fuertes lluvias, altas temperaturas azotarán a México por nueva ola de calor esta semana

Una nueva ola de calor, la tercera en el territorio mexicano, azotará durante esta semana y pese a fuertes lluvias generadas por la interacción de una línea seca el ingreso de humedad del Océano Pacífico y Golfo de México y canales de baja presión, se esperan temperaturas superiores a los 45 grados en la mayor parte del país, esto según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional de la Comisión Nacional del Agua (Conagua).

Para este lunes, una línea seca se localizará sobre el norte de México, interaccionará con un canal de baja presión que se extenderá sobre la Mesa del Norte y la Mesa Central y con el ingreso de humedad del Océano Pacífico y Golfo de México.

Un segundo canal de baja presión sobre la Península de Yucatán, originarán lluvias muy fuertes en Nuevo León, Tamaulipas y Chiapas, lluvias fuertes en San Luis Potosí, Hidalgo, Ciudad de México, Estado de México, Morelos, Tlaxcala, Puebla, Veracruz, Oaxaca y Yucatán, además de lluvias aisladas con chubascos en entidades del norte, occidente, sur y sureste de México, incluidas zonas de la Península de Yucatán.

También, continuará el ambiente caluroso a muy caluroso sobre entidades del litoral del Pacífico Mexicano, el oriente y sureste del territorio nacional, así como en la Península de Yucatán, con temperaturas superiores a 40 °C en zonas de Jalisco, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

De martes a jueves, una línea seca se establecerá sobre el norte de la República Mexicana, un canal de baja presión se extenderá sobre la Mesa del Norte y la Mesa Central, mientras que una baja presión se localizará sobre la Península de Yucatán.

Dichos sistemas, aunados a la corriente en chorro subtropical, divergencia en altura y el ingreso de humedad del Océano Pacífico, Golfo de México y Mar Caribe, propiciarán chubascos y lluvias fuertes a muy fuertes acompañadas de descargas eléctricas y posible caída de granizo sobre entidades del noreste, oriente, centro, sur y sureste del país, incluidos el Valle de México y la Península de Yucatán, pronosticándose durante el martes y miércoles lluvias puntuales intensas en Chiapas, Yucatán y Quintana Roo. A su vez, se prevén rachas fuertes de viento en el noroeste, norte y noreste de México.

A partir del jueves, se prevé el inicio de una nueva onda de calor que prevalecerá sobre la mayor parte del territorio nacional, debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera que se establecerá sobre la República Mexicana, generando temperaturas superiores a los 45 grados.

Pronóstico de lluvias en el territorio mexicano

Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Nuevo León, Tamaulipas y Chiapas.

Intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): San Luis Potosí, Ciudad de México, Estado de México, Morelos, Hidalgo, Tlaxcala, Puebla, Veracruz, Oaxaca y Yucatán.

Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Coahuila, Guanajuato, Querétaro, Guerrero, Michoacán, Campeche y Quintana Roo.

Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Chihuahua, Durango, Jalisco, Colima y Tabasco.

Temperaturas mínimas y máximas para la República Mexicana

Temperaturas máximas de 40 a 45 °C o superiores: Jalisco, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Nayarit, Colima, Tamaulipas y San Luis Potosí.

Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Zacatecas, Durango, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Puebla (suroeste), Estado de México (suroeste) y Morelos.

Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C: zonas montañosas de Baja California, Chihuahua, Durango y Estado de México.

Pronóstico de viento para el territorio mexicano

Viento con rachas de 40 a 60 km/h y posibles tolvaneras: Baja California, Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Durango, Aguascalientes, Jalisco y Guanajuato.

¿Qué hacer ante una ola de calor?

Ante una ola de calor, es importante tomar precauciones para mantenerse seguro y proteger la salud. Aquí tienes algunas recomendaciones sobre qué hacer:

Mantente hidratado: Bebe abundante agua durante todo el día, incluso si no tienes sed. Evita las bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación.

Permanece en lugares frescos: Busca lugares con aire acondicionado, como centros comerciales, bibliotecas, cines o cualquier otro espacio con aire acondicionado. Si no tienes acceso a un lugar fresco, intenta pasar al menos algunas horas al día en un entorno más fresco, como la sombra de un árbol en un parque.

Evita la exposición al sol: Si tienes que salir al aire libre, trata de hacerlo temprano en la mañana o en la tarde, cuando las temperaturas son más bajas. Usa ropa ligera y de colores claros, y lleva contigo un sombrero y gafas de sol para protegerte del sol.

Reduce la actividad física: Durante una ola de calor, disminuye la intensidad de tus actividades físicas y evita hacer ejercicio al aire libre en las horas más calurosas del día. Si es posible, busca opciones de ejercicio en lugares cerrados con aire acondicionado.

Utiliza métodos de enfriamiento: Toma duchas o baños frescos, utiliza paños húmedos o compresas frías en la piel, y utiliza ventiladores o aire acondicionado para mantener tu hogar fresco. Si no tienes acceso a un aire acondicionado, puedes colocar recipientes con agua fría o cubitos de hielo frente al ventilador para crear una brisa más fresca.

Presta atención a los grupos de riesgo: Las personas mayores, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y aquellas con condiciones de salud preexistentes son más susceptibles a los efectos negativos del calor. Asegúrate de que estén protegidos y tomen las precauciones adecuadas.

Mantén contacto con otros: Verifica regularmente el estado de familiares, amigos y vecinos, especialmente aquellos que puedan estar en mayor riesgo durante una ola de calor. Pide ayuda o asistencia si la necesitas y ayuda a los demás si es posible.

Reconoce los síntomas de agotamiento por calor: Mantente atento a los signos de agotamiento por calor, que pueden incluir mareos, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, calambres musculares y piel pálida y húmeda. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca un lugar fresco, bebe agua y busca atención médica si los síntomas empeoran o persisten.

Recuerda que durante una ola de calor es importante cuidar de ti mismo y de los demás. Siempre prioriza la seguridad y busca ayuda médica si es necesario.