Durante la temporada invernal, es común el surgimiento de diversas enfermedades respiratorias. Sin embargo, estas pueden prevenirse, según explicó José Ángel Regla Nava, investigador de virus emergentes, en una entrevista con Periodismo de Análisis de XEU.

Regla Nava destacó que la primera línea de defensa contra enfermedades como la gripe, los resfriados o la influenza es la vacunación. Recomendó la vacuna contra la influenza, el neumococo y la COVID-19 como medidas preventivas esenciales.

Además de la vacunación, el investigador sugirió otras estrategias de prevención, como mantener una alimentación saludable, beber suficientes líquidos, dormir lo suficiente y controlar los factores de estrés emocional. También recomendó realizar actividad física diaria y considerar suplementos de apoyo como el propóleo y las vitaminas A y C, que se encuentran naturalmente en los alimentos.

Regla Nava enfatizó la importancia de continuar con las medidas de higiene para prevenir la propagación de enfermedades respiratorias. Estas incluyen el uso de cubrebocas, el lavado de manos, estornudar de manera adecuada y evitar el saludo de mano y beso.