Tecnociencia
El impacto del mal dormir en la salud mental, según el director del Instituto Mexicano del Sueño
El doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano del Sueño, advierte sobre las graves consecuencias del mal dormir en la salud mental. Explica que el mal dormir puede provocar ansiedad, estrés, depresión y diversos síntomas físicos. Es esencial cuidar la calidad y cantidad de sueño para mantener una buena salud en general. Si tienes problemas para dormir, es importante consultar a un especialista para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones a largo plazo.
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